GHK-Cu dosering: hvad nævnes, og hvad viser studierne?

Der findes ingen godkendt og ingen klinisk fastlagt dosis af GHK-Cu. I praksis nævnes 1 til 2 mg om dagen til injektion under huden. Én klinik bruger 1 mg i 15 dage og derefter 2 mg, i en kur på 30 dage efterfulgt af 30 dages pause. Det er en praksis-konvention og ikke et resultat fra studier. Selv tager jeg 2 mg under huden om aftenen.

Siden viser først, hvad der nævnes i praksis, og hvordan du regner fra mg i hætteglasset til enheder på sprøjten. Bagefter kommer det, studierne faktisk viser, og hvad dosen betyder for kobberindtaget. Hvad stoffet er, og hvad forsøgene viser, står i den samlede GHK-Cu-oversigt.

Dosis i praksis: hvad nævnes, og hvad bygger det på?

Det er de tal, de fleste leder efter. Tabellen viser, hvad to praksis-kilder og jeg selv angiver. Ingen af dem er et studie.

Det nævnte spænd kommer fra en klinik og en forhandler, som begge har en kommerciel interesse, og ikke fra studier ( B, Neurogan). Forhandleren skriver selv, at der ikke er fundet et kontrolleret dosisforsøg, der fastlægger 1 til 2 mg om dagen.

Ud over de tal findes der både lavere og højere doser på nettet. Jeg har ikke fundet dem i en publiceret undersøgelse på mennesker, og jeg har ikke fundet et forsøg, der har fundet en dosis til injektion. Det betyder, at spændet er den fælles holdning hos dem, der bruger stoffet, ikke en grænse, der er testet for effekt eller sikkerhed. At min egen dosis ligger i spændet, gør den ikke dokumenteret.

×

Svarer personligt Kontakt Peptider som BPC-157 eller TB-500 — hvad tør du selv prøve? Jeg eksperimenterer selv og kender både effekten og risikoen. Skriv til mig, hvis du vil vide hvad der reelt virker, og hvad du skal holde dig fra.

Skriv til Mark →

Navn Email

Din besked

← Tilbage Send min besked →

Tak for din besked!
Jeg vender tilbage hurtigst muligt — som regel inden for et par timer.
Har du ikke fået svar inden for 24 timer, så tjek din spam-mappe.

Fra hætteglas til sprøjte: mg, ml og enheder

GHK-Cu leveres som tørfrysset pulver. Tallet på etiketten, fx 50 mg, er mængden af pulver i hele hætteglasset og ikke en dosis. Først opløses pulveret i en valgt mængde væske, og derefter kan du regne dosen om til enheder. En standard insulinsprøjte er markeret til U-100. Det betyder, at der er 100 enheder i 1 ml, og at hver lille streg er 1 enhed (MedlinePlus). Altså er 1 enhed 0,01 ml.

Formlen er: koncentrationen (mg/ml) er mg i hætteglasset divideret med ml væske. Antal enheder til en dosis er dosen (mg) divideret med koncentrationen (mg/ml) og ganget med 100. Tabellen viser tre eksempler for en dosis på 1 og 2 mg. Pulverets eget volumen er så lille, at det er set bort fra.

Tre ting at holde styr på:

• Lidt vand giver en stærk opløsning og få enheder pr. dosis: ved 25 mg/ml er 2 mg kun 8 enheder, og en fejl på én streg er 12,5 % af dosen.
• Tjek skalaen: på mange 1 ml-sprøjter står der en streg for hver 2. enhed, så tæl stregerne, før du trækker op.
• Regnestykket er kun så godt som etiketten. Ingen har målt, hvor meget peptid et research-glas faktisk rummer, så “2 mg” er en udregning og ikke en måling.

Et hætteglas på 50 mg rummer 25 doser à 2 mg eller 50 doser à 1 mg. Standardreglen for åbnede flerdosisglas er, at de dateres og kasseres inden for 28 dage, medmindre producenten angiver andet (CDC). Med 1 mg om dagen rækker 50 mg altså længere end 28 dage. Det er værd at regne med, hvis du vil følge reglen. Hvor længe selve GHK-Cu holder sig opløst, er ikke fastlagt (se GHK-Cu injektion).

Hvilke doser og koncentrationer er faktisk undersøgt?

Det er det, studierne viser. Jeg har læst abstracts for de forsøg, hvor GHK-Cu eller et GHK-kompleks er givet til celler, dyr eller mennesker. Hvor abstractet ikke oplyser koncentrationen, står der det i tabellen i stedet for et gæt.

Tabellen viser, hvor lidt der er at hente. Kun tre af de publicerede forsøg oplyser en koncentration i abstractet ([1], [3] og [6]), og ingen af dem er en dosis til injektion under huden. Hårforsøget med to styrker [6] gav heller ikke det bedste resultat ved den højeste. Hårtallet steg 52,6 ved 100 mg/ml og 71,5 ved 50 mg/ml. Gruppernes forskel er ikke testet i abstractet, og forsøget gælder et kompleks med 5-ALA og ikke GHK-Cu alene. Det er altså ikke et bevis for, at mere er bedre.

Hvorfor “genopfyld niveauet” ikke er en dosis

Et ofte brugt argument er, at GHK i blodet falder med alderen, og at man derfor skal “genopfylde” det. Tallene stammer fra en undersøgelse [9], der angiver cirka 200 ng/ml ved 20 år og 80 ng/ml ved 60 år. Oversigtsartiklen har ingen kildehenvisning til tallene ([9]). Til sammenligning begyndte GHK-Cu at stimulere kollagendannelsen i cellekulturer ved 10⁻¹² M og virkede mest ved 10⁻⁹ M ([1]).

De to slags tal er ikke direkte sammenlignelige. Det ene er en koncentration, der er tilsat en cellekultur. Det andet er et samlet blodtal, og jeg ved ikke, hvor meget der er bundet til kobber eller andre proteiner. En undersøgelse [9] skriver selv “10⁻⁷ M” ud for 200 ng/ml. Regnes ng/ml om med komplekset på ca. 402 g/mol, bliver det omkring 5×10⁻⁷ M, og 80 ng/ml bliver omkring 2×10⁻⁷ M.

Jeg bruger ng/ml-tallet. Størrelsesordenen betyder, at argumentet “blodniveauet er faldet, så tilskud virker” er svagere, end det lyder. Selv det lave niveau ved 60 år ligger omkring to hundrede gange over det, der gav størst effekt i cellerne. Det betyder ikke, at tilskud er nytteløst. Det betyder, at blodniveauet ikke kan bruges til at udregne en dosis.

Jeg har heller ikke fundet målinger af, om en injektion hæver blodniveauet, eller hvor længe stoffet er der.

Kobber pr. dosis: hvad rummer 1, 2 og 50 mg?

GHK-Cu er et kobberkompleks, og højst omkring 16 % af vægten er kobber (min udregning ud fra molekylvægten for selve komplekset, ca. 402 g/mol, hvoraf kobber udgør 63,5). Er stoffet leveret som et salt, f.eks. acetat, er andelen lavere, omkring 14 %. Jeg regner med 16 % og dermed med den højeste kobbermængde. Det gør kobberet til den ene mængde i en dosis, jeg kan regne på.

EFSA har angivet et tilstrækkeligt dagligt indtag af kobber på 1,6 mg for mænd og 1,3 mg for kvinder. EU’s tidligere videnskabelige komité for fødevarer har sat en øvre grænse på 5 mg om dagen for voksne. Grænsen gælder ikke for gravide og ammende, fordi der ikke var nok data (EFSA [14]). EFSA har senere vurderet, at der ikke ventes ophobning af kobber ved indtag op til 5 mg om dagen (EFSA [15]).

Regnestykket giver tre pointer. For det første er 2 mg GHK-Cu ca. 0,3 mg kobber, altså under det daglige indtag fra kosten. For det andet gælder grænserne kobber fra mad og tilskud, hvor tarmen regulerer optagelsen, og jeg har ikke fundet data for kobber, der kommer ind ved injektion. For det tredje står “50 mg” på etiketten for mængden af pulver i hele hætteglasset og ikke for en dosis.

Hele hætteglasset rummer højst ca. 8 mg kobber, mere end den daglige øvre grænse. Trækker man en stor del af et 50 mg-hætteglas op, kan kobbermængden komme over grænsen; det kræver mindst ca. 32 mg GHK-Cu.

Har du Wilsons sygdom eller en anden kobberforstyrrelse, er GHK-Cu ikke undersøgt hos dig, og du bør tale med din læge, før du tilfører kobber. Mere om, hvem der bør vente, står i den samlede oversigt over GHK-Cu.

Enheder, procenter og mol: regn selv efter

Mange fejl i doseringstal kommer af enheder, der blandes sammen. Her er de omregninger, der gælder for tallene på siden. Procenter i hudpleje er normalt vægtprocent, og jeg regner med det.

To ting springer i øjnene. For det første lå styrkerne i hårforsøget på 5 og 10 %. Det er på niveau med eller over de styrker, der ellers nævnes, og langt over de 0,4 %, som sårforsøget brugte. For det andet rummer en creme med 0,4 % 4 mg GHK-Cu pr. gram. Smører du et halvt gram på, er det 2 mg i selve cremen, altså det samme som de 2 mg, der nævnes på forhandlersider.

Hvor meget der kommer gennem huden, er ikke målt, så tallene siger intet om, hvor meget der når ind. De viser kun, at et tal i mg ikke kan sammenlignes på tværs af form, før man har regnet om.

×

Svarer personligt Kontakt Peptider som BPC-157 eller TB-500 — hvad tør du selv prøve? Jeg eksperimenterer selv og kender både effekten og risikoen. Skriv til mig, hvis du vil vide hvad der reelt virker, og hvad du skal holde dig fra.

Skriv til Mark →

Navn Email

Din besked

← Tilbage Send min besked →

Tak for din besked!
Jeg vender tilbage hurtigst muligt — som regel inden for et par timer.
Har du ikke fået svar inden for 24 timer, så tjek din spam-mappe.

Topisk: hvad står der på pakken, og hvad ved jeg?

I hudpleje hedder stoffet Copper Tripeptide-1 i ingredienslisten. Producenterne oplyser sjældent koncentrationen. Listen er sorteret efter faldende vægt, men stoffer under 1 % må stå i vilkårlig rækkefølge (forordning 1223/2009, artikel 19). Den eneste koncentration fra et publiceret sårforsøg, jeg har set, er 0,4 % ([3]). Den klarede sig ikke bedre end en neutral creme.

Fagpressen skrev, at to fase III-forsøg med Iamin Gel (0,5 % og 2 % mod placebo) heller ikke slog placebo (Pharmaletter, BioWorld). Forsøget [4] var positivt og brugte samme gel, men oplyser ikke styrken. Jeg har ikke fundet en kilde til, at 0,5 til 2 %, 1 til 3 % eller 3 til 5 % er den rigtige styrke.

Koncentrationen er heller ikke det eneste, der afgør effekten, fordi peptider har svært ved at komme gennem huden. En undersøgelse [10] skriver, at de fleste anti-rynke-peptider ikke trænger tilstrækkeligt ind uden hjælp, men at gennemtrængningen kan øges ([10]). Siden beskriver de GHK-Cu og palmitoyl-GHK som effektive og relativt hudgennemtrængelige. De påpeger dog et overraskende fravær af kliniske studier og for lidt viden om gennemtrængning og effekt ([11]).

Mikronåle øger optaget i laboratorie- og grisehudsforsøg, men er ifølge en gennemgang [12] ikke afprøvet i et tilstrækkeligt stort og registreret forsøg på mennesker. Der findes derfor ingen dokumenteret mikronåleprotokol.

Hvornår effekten viser sig, ved jeg heller ikke. De hudforsøg, jeg har fundet, varede 12 uger, og det kontrollerede forsøg efter laser viste ingen objektiv forskel ([5]). Jeg har ikke fundet en kilde til en tidslinje med forbedring uge for uge. I cellemodel var GHK-Cu ikke irriterende i modsætning til kobberklorid og kobberacetat ([13]), men det er ikke et forsøg på mennesker.

Jeg bruger selv et serum dagligt på ansigt og hals. Hvilken koncentration det har, kan jeg ikke oplyse her, og jeg har ikke fundet en kilde til en typisk eller effektiv koncentration i hudpleje. Studierne dækker heller ikke, hvor meget man skal smøre på. Det eneste, jeg kan sige, er, at jeg har brugt det dagligt i fire måneder eller mere uden at notere bivirkninger.

Injektion: hvilken dosis nævnes, og hvor længe?

Jeg har ikke fundet et forsøg, hvor GHK-Cu alene er givet som injektion til mennesker. Derfor findes der ingen dosisfinding, ingen effektdata og ingen langtidssikkerhed. De eneste forsøg med indsprøjtning, jeg har fundet, er blandinger med flere stoffer i hovedbundens hud ([7] og [8]). Mængden af kobbertripeptid er ikke oplyst i abstractene.

Praksis-kilderne nævner 1 til 2 mg om dagen under huden før sengetid og en kur på 30 dage efterfulgt af 30 dages pause (se tabellen ovenfor). Længden på kuren og pausen er også en konvention. Neurogan skriver selv, at den optimale hvilepause ikke er fastlagt. Det samme gælder tidspunktet. Aften er det, klinikken og jeg bruger, men jeg har ikke fundet data, der viser, at tidspunktet betyder noget.

FDA skriver på sin side om stoffer til tilberedning af lægemidler (opdateret 22. april 2026), at injicerbart GHK-Cu “may pose risk for immunogenicity due to the potential for aggregation and peptide-related impurities”. Der er også begrænsede humane data om sikkerhed (FDA). I Danmark har injicerbart GHK-Cu ingen markedsføringstilladelse som lægemiddel. Privat indførsel kræver fra 1. januar 2026, at produktet er solgt lovligt i købslandet. Det er et forskningspeptid normalt ikke (Lægemiddelstyrelsen).

Den juridiske gennemgang står på peptider og dansk lovgivning. Jeg vejleder ikke i, hvor man skaffer stoffet. Søg læge ved udslæt, hævelse, feber eller tegn på infektion omkring et indstik.

Andre former: næsespray og piller

Der er søgt efter humane forsøg med GHK-Cu som piller og som næsespray, og jeg har ikke fundet nogen (PubMed, 12. oktober 2026). Næsespray er kun undersøgt i mus, fx med 15 mg pr. kg tre gange om ugen i tre måneder (PubMed). Den dosis kan ikke omregnes til et menneske, og den siger ikke noget om en næsespray til mennesker. Derfor findes der ingen dosis for de former.

Hår og dosis: hvad ved jeg?

Det eneste kontrollerede hårforsøg med en angivet styrke, som jeg har fundet i PubMed, havde 45 mænd. De brugte et kompleks af 5-ALA og GHK-peptid dagligt i 6 måneder i to styrker ([6]). Det er ikke GHK-Cu alene. Jeg har ikke fundet et forsøg, der understøtter bestemte koncentrationer til hovedbunden, hyppighed eller tidspunkter i kombination med minoxidil.

Til sammenligning er minoxidil og finasterid testet i store kontrollerede forsøg. Vil du have mere hår, er det dem, du skal sammenligne med. Hårets side har sin egen gennemgang: GHK-Cu og hår.

Kombinationer og KLOW: forholdet kan ikke ændres

Ingen forsøg har testet GHK-Cu sammen med BPC-157 eller TB-500, så der findes ingen kombinationsdoser. Det gælder også den færdigblandede pen KLOW. Ifølge forhandlernes oplysninger er der i et typisk hætteglas på 80 mg 50 mg GHK-Cu og 10 mg af hver af de tre andre stoffer. Forholdet er altså fem til én til én til én, og du kan ikke ændre det efter købet.

Skruer du op for ét stof, skruer du op for alle fire. Det er en praktisk begrænsning og ikke et resultat fra et forsøg, og det er netop derfor, jeg selv kører stofferne hver for sig. Hvad blandingen er, og hvad jeg ikke kan sige om den, står i gennemgangen af KLOW.

Tjekliste: sådan tolker du et tal om GHK-Cu

• Er tallet mg pulver i hætteglasset eller mg i en dosis? Etiketten angiver pulveret.
• Hvor meget vand er der blandet i, og hvad giver det i mg/ml? Uden det kan et antal enheder ikke oversættes til en dosis.
• Er det procent i et produkt? Så spørg, om producenten oplyser det, og om stoffet står langt nede på ingredienslisten.
• Står tallet i en publiceret undersøgelse på mennesker med PMID? Hvis ikke, er det en praksis-konvention og ikke en dosis fundet ved et forsøg.
• Er forsøget på GHK-Cu alene, eller på et kompleks eller en blanding?
• Hvem har betalt, og har forfatterne eller kilden en kommerciel interesse? Omkring 35 % af den primære GHK-Cu-litteratur 2005 til 2026 har [9] eller Margolina som forfatter ([12]).
• Tag altid kobberindholdet med i regnestykket, og tal med din læge, hvis du har en kobbersygdom, er gravid eller har kræft.

Konklusion: dosis i praksis er en konvention, ikke et studieresultat

Der findes ingen valideret GHK-Cu-dosis. I praksis nævnes 1 til 2 mg om dagen under huden, ofte som en kur på 30 dage med 30 dages pause, og jeg tager selv 2 mg om aftenen. Det er en konvention hos dem, der bruger stoffet, og den bygger ikke på forsøg. Skal du regne en dosis om til enheder, er formlen mg divideret med mg/ml, ganget med 100, og regnestykket er kun så godt som etiketten.

Kobbermæssigt er 2 mg højst ca. 0,3 mg kobber, men et helt hætteglas på 50 mg rummer mere end den daglige øvre grænse. Hud, hår og kobber har deres egne tal ovenfor. Er du ny i feltet, så start i min peptid-guide.

Ofte stillede spørgsmål om GHK-Cu dosering

Svarer personligt Om forfatteren Mark Petersen Stifter & ejer af betterman. 15 års personlig erfaring med mænds selvforbedring — ingen bullshit, ingen quick fixes. Læs mere om Mark →