Sidst opdateret: 19. Maj 2026
På Betterman.dk laver jeg indhold om mænds sundhed og selvforbedring – emner der kan have direkte konsekvenser for dit helbred, økonomi og livskvalitet. Den slags indhold fortjener ærlighed og omhu.
Det her er hvordan jeg arbejder for at sikre at det indhold du læser her er pålideligt, opdateret og dit tidsforbrug værd.
Hvem skriver indholdet
Alt indhold på Betterman.dk er skrevet af Mark Petersen – sitets stifter og eneforfatter.
Jeg er ikke uddannet læge eller sundhedsfaglig. Det jeg har er 15+ års personlig erfaring med mænds selvforbedring – fra penisforstørrelse til skægvækst til hårtab til mental sundhed. Jeg har testet, fejlet, lært og dokumenteret undervejs.
Hvor min personlige erfaring ikke rækker, læner jeg mig op af forskning og samtaler med fagpersoner. Hvor det handler om medicinsk præcision, går indholdet gennem ekstern medicinsk gennemgang før publicering.
Læs mere om mig på om-betterman.
Sådan researcher jeg
Mit minimum for hver pillar-artikel er 200 timers research. Det er minimum – ikke gennemsnit. For nogle emner har jeg brugt 15 år på at samle erfaring og viden.
Mine primære kilder:
- PubMed og MEDLINE – peer-reviewed studier og meta-analyser
- Cochrane Reviews – systematiske gennemgange af forskning
- Sundhed.dk og Pro.medicin.dk – officiel dansk sundhedsinformation og lægemiddeldata
- Lægemiddelstyrelsen – produktresumeer og indlægssedler
- Danske og internationale fagforeninger – fx Dansk Urologisk Selskab, Sexologisk Forening, European Association of Urology
- WHO og FDA – officielle myndighedsoplysninger
- Direkte samtaler med fagpersoner – læger, urologer, sexologer, fysioterapeuter
- Egen krop og økonomi – jeg tester ting i månedsvis eller år før jeg dømmer dem
Sådan citerer jeg:
- Hver påstand der bygger på forskning, har kilde
- Kilder linkes direkte til originalkilden hvor muligt
- Personlig erfaring mærkes tydeligt så det ikke forveksles med dokumenteret evidens
- Hvor forskning er uenig eller utilstrækkelig, siger jeg det
Sådan fakta-tjekkes indholdet
Medicinsk relateret indhold gennemgås af Potensklinikkens lægeteam før publicering. Det er autoriserede danske læger – herunder speciallæger i urologi – der vurderer:
- Om medicinske påstande er korrekte
- Om bivirkninger er fuldstændigt dækket
- Om kontraindikationer er nævnt
- Om henvisninger til lægekonsultation er tilstrækkelige
- Om sikkerhedsadvarsler er tilstede hvor relevant
Reviewer kan godkende, foreslå ændringer eller kræve omskrivning. Reviewerens faglige vurderinger er uafhængige af kommercielle hensyn.
Læs mere om processen på siden om medicinsk gennemgang.
Hvad gør indholdet anderledes
Personlig erfaring som ramme – Jeg skriver ikke om noget jeg ikke selv har erfaring med eller har brugt mange timer på at undersøge. Hvor andre sites kopierer fra hinanden, deler jeg det jeg selv har lært.
Ærlige negative anmeldelser – Jeg skriver om produkter der ikke virkede, metoder der var spild af tid og kosttilskud uden effekt. Det er den anden halvdel af ærlig information.
Ingen “+5 cm på 30 dage”-retorik – Realistiske tidsrammer og resultater. Hvis noget tager år, siger jeg det. Hvis et produkt har minimal effekt, siger jeg det.
Tydelige sikkerhedsadvarsler – Jeg fortæller om hvornår man skal stoppe, hvornår man skal opsøge læge, og hvilke ting man IKKE bør gøre.
Henvisning til professionel hjælp – Jeg er ikke læge. Hvor du har brug for en læge, siger jeg det.
Hvor ofte opdateres indhold
Hver pillar-artikel gennemgås minimum én gang om året for:
- Opdateret forskning
- Ændrede behandlingsguidelines
- Nye produkter på markedet
- Ændrede priser eller tilgængelighed
- Læseres feedback eller spørgsmål
Spokes (mindre artikler under en pillar) opdateres ved behov – fx når relateret pillar opdateres, eller når information bliver forældet.
Hver artikel viser “Sidst opdateret”-dato så du kan se hvor frisk indholdet er.
Hvad gør jeg hvis jeg opdager en fejl
Hvis du finder en fejl i indholdet – stor eller lille – så skriv til mig på info@betterman.dk. Jeg svarer indenfor 24 timer.
Mit løfte:
- Faktuelle fejl rettes hurtigst muligt – typisk inden for 48 timer
- Større rettelser markeres tydeligt på artiklen med dato
- Hvis en fejl har potentielt påvirket læsere alvorligt, opdaterer jeg “Sidst opdateret”-dato og forklarer hvad der er ændret
Jeg vedstår mine fejl. Det er en del af det at være ærlig.
Adskillelse af indhold og kommercielle aftaler
BetterMan.dk har samarbejdsaftaler med udvalgte virksomheder, blandt andet Potensklinikken som leverandør af receptbehandlinger.
Det her sikrer adskillelse:
- Mit indhold påvirkes ikke af kommercielle aftaler
- Jeg anbefaler ikke produkter eller services jeg ikke selv ville bruge
- Jeg modtager ikke betaling for positive anmeldelser
- Hvis et produkt er stillet til rådighed gratis, oplyses det
- Negative anmeldelser kan påvirke mine kommercielle forhold – det accepterer jeg
- Reviewer fra Potensklinikken kan afvise indhold uanset kommerciel relevans
Læs mere om hvordan jeg tjener penge i min disclaimer.
Hvad du IKKE finder her
- AI-genereret indhold uden personlig erfaring eller faglig gennemgang
- Kopieret indhold fra andre sites
- Påstande uden kilde
- “Forskning viser” uden at vise hvilken forskning
- Affiliate-tunge artikler hvor produktet er hovedformålet
- Anbefalinger af produkter jeg ikke selv har testet
- Skræmmekampagner for at sælge løsninger
Etiske principper
Jeg arbejder efter disse principper når jeg skriver:
- Læseren først – mine artikler skal hjælpe dig, ikke sælge til dig
- Ærlighed over hype – realistiske forventninger slår dramatiske påstande
- Sikkerhed før resultater – jeg fortæller hvad der kan gå galt før jeg roser hvad der kan gå godt
- Kilder over påstande – jeg viser hvor information kommer fra
- Egen erfaring som ramme – jeg skriver ikke om ting jeg ikke selv har testet eller dybt undersøgt
Spørgsmål om vores redaktionelle proces?
Har du spørgsmål til hvordan indholdet bliver til, hvordan jeg researcher, eller hvordan medicinsk gennemgang fungerer – så skriv til mig på info@betterman.dk.