Alle guides
Alt jeg har skrevet, samlet ét sted — filtrér efter emne eller find det du leder efter.
342
guides
15
quizzer & værktøjer
17.000+
mænd har læst med
Alle guides er gennemgået af Potensklinikkens lægeteam for medicinsk korrekthed.
Alt om mænds sundhed – ærlige guides uden bullshit
Betterman samler alt jeg har lært om mænds sundhed på ét sted — potens, vægttab, hormoner, prostata, søvn og skæg. Ingen quick fixes, ingen produkter jeg ikke selv har testet.
Uanset om du leder efter noget helt konkret eller bare vil se, hvad der findes, kan du filtrere guides efter emne herunder. Alt er baseret på 15 års personlig erfaring og medicinsk gennemgået af autoriserede danske læger.
Her finder du komplette guides til:
- Potens — Medicin, naturlige alternativer og penisforstørrelse
- Vægttab — GLP-1-medicin som Ozempic, Wegovy og Mounjaro
- Hormoner — Testosteron, kortisol og mandlig hormonbalance
- Prostata — Symptomer, behandling og forebyggelse
- Søvn — Bedre søvn som fundament for resten af din sundhed
- Skæg — Vækst, pleje og hvad der reelt virker
Alle guides bygger på minimum 200 timers research med kilder fra PubMed, Cochrane Reviews og Sundhed.dk.
Peptider til mænd
SS-31: godkendelsen, forsøgene og det store hul
Peptider til mænd
KLOW: de fire peptider, det låste forhold og evidensen
Peptider til mænd
KPV: virkningen, doserne og de manglende menneskeforsøg
Peptider til mænd
MOTS-c: hvad stoffet gør, og hvad der aldrig er testet i mennesker
Peptider til mænd
Survodutid: det danske vægttabsstof fra Zealand Pharma
Peptider til mænd
Cagrilintid: amylin-delen af CagriSema
Peptider til mænd
CagriSema resultater: vægttabet i REDEFINE-forsøgene
Peptider til mænd
CagriSema pris: hvad det kommer til at koste i Danmark
Peptider til mænd
CagriSema bivirkninger: det forsøgene faktisk viste
Peptider til mænd
CagriSema: sådan virker Novos nye vægttabsmiddel
Peptider til mænd
TB-500 skader: hvad dyreforsøgene viser, og hvad der faktisk heler en sene
Peptider til mænd
Thymosin beta-4: proteinet bag TB-500, og hvorfor de ikke er samme stof
Peptider til mænd
TB-500 vs BPC-157: to forskellige peptider, mikrogram mod milligram
Peptider til mænd
TB-500 resultater: nul menneskeforsøg bag de historier du finder online
Peptider til mænd
TB-500 i Danmark: status, regler og hvorfor ingen læge kan udskrive det
Peptider til mænd
TB-500 køb: reglerne i Danmark og hvad et COA reelt beviser
Peptider til mænd
TB-500 bivirkninger: et stof der aldrig er sikkerhedstestet i mennesker
Peptider til mænd
TB-500 dosering: de to skemaer folk bruger, og hvor tallene stammer fra
Peptider til mænd
TB-500 — komplet guide til fragmentet, forskningen og de danske regler
Hormoner
Neuropati i fødder: årsager, symptomer og hvad der kan gøres
Hormoner
Sarkopeni: aldersrelateret muskeltab, og hvad der faktisk virker
Hormoner
Normalt blodsukker: hvad tallene betyder, og hvornår du skal reagere
Hormoner
Sukkersyge type 2: sådan stilles diagnosen, og hvad den betyder for mænd
Hormoner
Proinsulin C-peptid: hvad blodprøven måler, og hvad tallet betyder
Hormoner
Blodsukker: den komplette guide for mænd
Peptider til mænd
NAD+ vs NMN: derfor kan du ikke tage NAD+ som pille
Peptider til mænd
NAD+ injektion og IV-drop: virker det, og er det sikkert?
Peptider til mænd
NAD+ booster: livsstil, tilskud og injektion i tjek
Peptider til mænd
NAD+ vs resveratrol: mekanik, forskning og synergi
Peptider til mænd
NAD+ bedst i test: sådan vurderer du selv et produkt
Peptider til mænd
NAD+ hos Matas: hvad du reelt kan købe i Danmark
Peptider til mænd
NAD+ bivirkninger: flush, kvalme og hvornår du bør reagere
Peptider til mænd
NAD+ kosttilskud: NR, NMN og niacin i kvalitetstjek
Peptider til mænd
NAD+: komplet guide til cellulær fornyelse og longevity
Mental sundhed
Depression og træning: hvor meget hjælper motion faktisk?
Mental sundhed
Depression uden medicin: behandling der virker